主演：张柏芝 曾黎 左小青 刘烨 金巧巧 董洁 秦昊 贾青 袁姗姗 杜江 安又琪 蒋璐霞 孟佳 张馨予 吕一 杨丞琳 黄晓明
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
金钟仁 卓在勋 李尚敏 李秀智 全昭旻
许成泰,李珉廷,李民浩,白智荣,朴智贤,金采源
内详
陈赫,邓超,秦海璐,五百,李木戈,李诞,吴彼
曾国城,蔡尚桦
秦昊,伊能静,金莎,李纯,马頔,孙杨,孙丞潇
夏之光,陆虎,靳梦佳,余承恩,齐思钧,李松蔚,王瀚哲,小鹿,蒋敦豪
刘佳,小河,张嘉益
房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰
潘长江,杨树林,金志文,曹云金,文松
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